La experta en sueño Mar De Carlo brinda esperanza a los 50 a 70 millones de adultos que tienen trastornos del sueño o de la vigilia con su libro Awakening Through Sleep, una guía de autoayuda de 40 000 palabras para la educación del sueño.
Los trastornos del sueño son comunes durante el embarazo y pueden ser factores de riesgo para una serie de trastornos del sueño graves relacionados con el embarazo. Sin embargo, la amenaza no termina después del nacimiento. Los problemas de sueño infantil afectan a familias enteras y causan estrés, pérdida de conexión familiar y trauma. Entonces, no sorprende que la privación del sueño cueste $411 mil millones anuales solo en los Estados Unidos. En Awakening Through Sleep, Mar, fundadora del International Parenting & Health Institute y Association of Professional Sleep Consultants, lleva a los lectores a comprender los principios, el pensamiento y las ideas clave que definen un enfoque holístico de este problema devastador para que puedan llevar una vida enriquecedora. Los lectores terminarán el libro comprendiendo las raíces, la ciencia, los obstáculos y los beneficios de dicha exploración, con un camino claro sobre cómo dar forma a futuros brillantes y audaces.
Estilizado con un suave estímulo diseñado para instruir y empoderar, Awakening Through Sleep atraerá a los padres y futuros padres; académicos, incluidos los estudiantes; psicoterapeutas y trabajadores de la salud mental; y curiosos pensadores del siglo XXI. Como COVID-19 ha brindado a las personas de todo el mundo un momento de reflexión (y, de hecho, amplificó la importancia de las prácticas de cuidado personal), ahora es un momento importante para este libro.
Como la primera en la industria de consultoría del sueño infantil en desarrollar y lanzar un programa de Certificación Holística del Sueño para Adultos y Niños (2012), Mar se especializa en capacitar a profesionales en educación del sueño durante el embarazo. Su programa y enfoque han tenido éxito en 59 países y actualmente están representados en 10 idiomas. Muestra su experiencia a través de sesiones individuales, talleres, retiros y charlas, y ha sido destacada y/o citada en Good Morning America, Los Angeles Times, New York Post, Consumer Reports, MarketWatch y muchos otros medios.
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