A especialista em sono Mar De Carlo traz esperança aos 50 a 70 milhões de adultos que têm distúrbios do sono-vigília com o seu livro Awakening Through Sleep, um guia de autoajuda de 40.000 palavras para a educação do sono.
Os distúrbios do sono são comuns durante a gravidez e podem ser fatores de risco para vários distúrbios graves do sono relacionados à gravidez. No entanto, a ameaça não termina após o nascimento. Os problemas de sono na infância afetam famílias inteiras, causando estresse, perda de vínculo familiar e trauma. Portanto, não é surpresa que a privação de sono custe 411 mil milhões de dólares anualmente apenas nos Estados Unidos. Em Awakening Through Sleep, Mar, fundadora do International Parenting & Health Institute e da Association of Professional Sleep Consultants, leva os leitores a compreender os princípios, o pensamento e as ideias-chave que definem uma abordagem holística para este problema devastador, para que possam ter uma vida melhor e enriquecedora. . Os leitores terminarão o livro compreendendo as raízes, a ciência, os obstáculos e os benefícios dessa exploração, com um caminho claro sobre como moldar futuros brilhantes e ousados.
Estilizado com um incentivo gentil projetado para instruir e capacitar, Despertar através do sono irá agradar aos pais e futuros pais; acadêmicos, incluindo estudantes; psicoterapeutas e profissionais de saúde mental; e pensadores curiosos do século XXI. Dado que a COVID-19 proporcionou a pessoas de todo o mundo um momento de reflexão (e, de facto, ampliou a importância das práticas de autocuidado), agora é um momento importante para este livro.
Como a primeira na indústria de consultoria do sono infantil a desenvolver e lançar um programa de Certificação Holística do Sono para Adultos e Crianças (2012), a Mar é especializada na formação de profissionais em educação do sono na gravidez. O seu programa e abordagem tiveram sucesso em 61 países e estão actualmente representados em 10 línguas. Ela mostra sua experiência por meio de sessões individuais, workshops, retiros e palestras, e foi apresentada e/ou citada no Good Morning America, no Los Angeles Times, no New York Post, no Consumer Reports, no MarketWatch e em muitos outros. outros pontos de venda.
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